Ivana Dudić je jedna od najatraktivnijih glumica na domaćoj javnoj sceni. Kako bi održala mentalnu higijenu, redovno odlazi na psihoterapiju. Svesna je svojih mana i trudi se da ih koriguje. Voli da samuje kako bi čula svoje misli i ističe da je vrlo samokritična. Također, kritikuje ljude oko sebe, što smatra poštenim pristupom. Mentalna higijena joj je oduvek bila bitna, a ističe da se trudi da se upozna i koriguje svoje nedostatke. Ocjenjuje trenutak u svom životu kao fenomenalan, ali ističe da nije sve lako i jednostavno.

Ivana ima najbolju prijateljicu i najboljeg prijatelja, ali sve svoje tajne dijeli samo s mamom Nevenkom Nenom. O svojoj majci govori s ljubavlju i poštovanjem, ističući da je od nje naučila mnoge lekcije, uključujući i njegu kose, koja je njen zaštitni znak. Njeni prirodni preparati za njegu kose i kože dolaze iz porodičnog nasleđa, a mama je oduvek želela ćerku i tretirala je kao princezu.

Ivana je privukla pažnju svojim ulogama u serijama „Istine i laži“, „Od jutra do sutra“ i „Crveni mesec“. Iako je njen život trenutno fenomenalan, ističe da nije uvijek lako i jednostavno, te se trudi da uvijek da sve od sebe, kako u odnosima s ljudima, tako i u poslu.

Glumica ističe važnost mentalne higijene i redovito odlazi na psihoterapiju kako bi složila misli i osjećaje. Samokritična je i svjesna svojih mana, te se trudi da ih koriguje. Ističe važnost poštenog pristupa prema sebi i drugima, te je uvjerena da je to ključ za mentalnu higijenu. Osim toga, važna joj je njega kose koju je naučila od svoje majke.

Mentalna higijena je važna za svakoga, pa tako i za slavne osobe poput Ivane Dudić. Redovito održavanje mentalne higijene može pomoći u očuvanju mentalnog zdravlja i smanjenju stresa. Ivana ističe važnost samokritike i svjesnosti vlastitih mana, te trud da ih koriguje kako bi se zaštitila od neželjenih situacija. Osim toga, važno je imati podršku najbližih osoba, poput majke, koja može biti ključna u učenju različitih lekcija i vještina za njegu tijela i duha.

U konačnici, Ivana Dudić je primjer kako se održava mentalna higijena i kako se trudi učiti o sebi i vlastitim nedostacima. Njena otvorenost o ovoj temi i redoviti odlasci na psihoterapiju mogu biti inspiracija mnogima da se posvete očuvanju svog mentalnog zdravlja i njegovanju duha kroz svjesnost o sebi i okolini. Na taj način, možemo postići ravnotežu između uma i tijela te živjeti sretnijim i ispunjenijim životom.