„Budi zdrava – vežbaj sa nama“ akcija, koju organizuje Sportski savez Srbije, pruža besplatne treninge ženama širom zemlje, a ove godine se projektu pridružio i grad Valjevo. U okviru ovog projekta, operativni trener Nataša Đošić, uz podršku Ustanove za fizičku kulturu “Valis” i Sportskog saveza Valjeva, započela je održavanje besplatne rekreacije za dame u Sali Doma sporta “General Svetomir Đukić”.
Generalni sekretar Sportskog saveza Srbije, Goran Marinković, i proslavljena tekvondistkinja, Tijana Bogdanović, prisustvovali su treningu i poželeli damama da nastave sa negovanjem zdravog načina života. Marinković je naglasio važnost ovog projekta i zahvalio se svim ženama koje se brinu o svojim porodicama i zajednici. „Kroz projekat ‘Budi zdrava – vežbaj sa nama’ želimo da olakšamo ženama uslove za bavljenje fizičkom aktivnošću, što će doprineti očuvanju njihovog zdravlja. Nadam se da će sportski rekviziti koje smo im donirali poboljšati treninge i motivisati Sportski savez Valjeva da ovaj projekat proširi na više lokacija i termina“, istakao je Marinković.
U Valjevu, Tijana Bogdanović je istakla koliko je važno da svaka osoba, pored svojih obaveza, odvoji vreme za sebe. „Drago mi je što mogu da pružim podršku damama koje se odlučuju za fizičku aktivnost. Nadam se da će one preneti svoje iskustvo i prijateljicama, ukazujući im na benefite bavljenja fizičkom aktivnošću. Redovno vežbanje je odlično za fizičko i mentalno zdravlje, i verujem da će ovaj projekat biti proširen na još više lokalnih samouprava“, izjavila je Bogdanović.
Na treningu su takođe prisustvovali direktor Ustanove za fizičku kulturu “Valis”, Mario Brankato, i upravnik Marko Jovanović. Sportski savez Srbije donirao je rekvizite poput tegova, pilates traka i strunjača, kako bi obezbedio kvalitetnije uslove za vežbanje.
Ova inicijativa je deo šireg trenda promoviranja fizičke aktivnosti među ženama, s ciljem da se podstakne zdraviji način života i povećava svest o važnosti fizičke aktivnosti. Akcija „Budi zdrava – vežbaj sa nama“ ne samo da pruža priliku ženama da se bave sportom, već i stvara zajednicu podrške koja ih motiviše da nastave sa vežbanjem i poboljšanjem svog zdravlja.
Treninzi su osmišljeni tako da budu dostupni svima, bez obzira na prethodno iskustvo ili nivo fizičke spremnosti. Učesnice imaju priliku da vežbaju u opuštenoj atmosferi, gde se mogu upoznati i povezati sa drugim ženama koje dele slične ciljeve.
Uprkos različitim obavezama koje žene imaju u svakodnevnom životu, važno je da pronađu vreme za fizičku aktivnost. Vežbanje može pomoći u smanjenju stresa, poboljšanju raspoloženja i očuvanju fizičkog zdravlja. Zbog toga je ovakva akcija izuzetno značajna, jer pruža podršku ženama da se posvete sebi i svom zdravlju.
Na kraju, projekat „Budi zdrava – vežbaj sa nama“ predstavlja korak ka jačanju svesti o važnosti fizičke aktivnosti među ženama. Očekuje se da će slični programi biti uvedeni u drugim lokalnim zajednicama, čime bi se obezbedila šira dostupnost fizičke rekreacije za sve žene u Srbiji.
Ova akcija može imati dugoročne pozitivne efekte na zdravlje žena, kao i na celokupno društvo. Uzimajući u obzir sve benefite koje donosi redovno vežbanje, jasno je da je ovakva inicijativa od suštinskog značaja za unapređenje kvaliteta života žena širom Srbije.
